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Rehasport

Rehasport (Rehabilitationssport) ist eine vom Arzt verordnete Maßnahme, die
darauf abzielt, Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen durch gezielte
Übungen zu unterstützen. Diese Sportform wird besonders bei chronischen
Erkrankungen, nach Unfällen, Operationen oder zur Prävention eingesetzt.

Rehasport (45 min)

Donnerstag – 15:00


Hauptziel des Rehasportes
ist das erlernen
eines Übungsprogrammes zur Verbesserung
der Alltagsaktivitäten.

Ziele des Rehasports

Verbesserung der
Beweglichkeit, Kraft
und Ausdauer

Reduzierung von Schmerzen und Funktionsstörungen

Unterstützung bei der Bewältigung von Alltagssituationen

Förderung der Selbstständigkeit
und des
Selbstbewusstseins

Ablauf und Organisation

Verordnung durch den Arzt

Der Rehasport wird vom Arzt verordnet, in der Regel für 50 Übungseinheiten, die innerhalb von 18 Monaten durchgeführt werden sollen

Kontaktaufnahme und Beratungsgespräch

Ein vor Ort Gespräch um die Rahmenbedingungen, den weiteren Ablauf und eventuelle Fragen zu besprechen

Genehmigung durch die Krankenkasse

Die Verordnung muss von der Krankenkasse genehmigt werden, die in der Regel die Kosten vollständig übernimmt.

4

Durchführung

Die Übungen werden in Gruppen unter Anleitung eines speziell ausgebildeten Übungsleiters durchgeführt. Es wird dabei besonderer Wert auf eine angepasste Belastung und individuelle Betreuung gelegt.

Kursinhalte im Rehasport

Mobilisationsübungen
Zur Lockerung der Wirbelsäule und Förderung der Beweglichkeit.

Kräftigungsübungen
Besonders für die Bauch- und Rückenmuskulatur, um die Wirbelsäule zu stabilisieren.

Koordinationsübungen
Um Verspannungen zu lösen und die Muskulatur geschmeidig zu halten.

Beweglichkeit/ Mobilisation
Um das Zusammenspiel der Muskeln zu verbessern und Fehlbelastungen zu vermeiden.