MO - FR: 7 - 20:30 Uhr | SA & SO: 9 - 18 Uhr
Präventionskurs & Gesundheitskurs in Dresden
Mit Bezuschussung der Krankenkasse für mehr Gesundheit und Leistung
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die ihr Gesundheitsrisiko besser einschätzen wollen, und parallel an einer Steigerung ihrer körperlichen Fitness interessiert sind. Dabei steht ein strukturiertes Training für Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer im Mittelpunkt.
Zu Beginn des Kurses wird Ihre körperliche Leistungsfähigkeit analysiert. Dies erfolgt anhand einer Ampel-Systematik. Hier erkennen Sie schnell, welche Bereiche des Körpers gut belastbar sind, und wo noch Trainingspotenzial besteht. Anhand dieser Grundlage wird ein professionelles und gesundheitsorientiertes Training gestaltet. Der Kurs beinhaltet einen Mix aus Gerätetraining, sowie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die nach einer längeren Trainingspause wieder aktiv werden wollen. Alle, die ihre Fitness verbessern möchten und ihre persönliche Gesundheit fördern wollen, sind herzlich willkommen.
Vorteile:
Zudem können durch die regelmäßigen Bewegungen in unseren Kursen Rückenschmerzen reduziert, die Muskulatur gestärkt und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden.
Kostenübernahme:
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten für diesen Kurs in der Regel sogar bis 100%. Sprechen Sie daher im Vorfeld mit Ihrer zuständigen Kasse, um zu erfahren, wie sie Ihren Kurs bezuschusst bekommen.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Menschen, die ihre Gesundheit verbessern möchten
Jeder, der einen Präventionskurs in Dresden sucht
Wer seine körperliche Belastbarkeit verbessern will
Alle, die Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern möchten
Termine:
Montags: 15:00 Uhr
Dienstags: 11:00 Uhr
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
09:00 | |||||
09:30 | Babyschwimmen Start: 03.03.2026 | ||||
10:00 | Babyschwimmen Start: 05.03.2026 | ||||
10:30 | Babyschwimmen Start: 05.03.2026 |