MO - FR: 7 - 20:30 Uhr | SA & SO: Coming Soon
Suchen Sie nach einem Weg, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen? Unser Yoga-Kurs in Dresden bietet Ihnen die Möglichkeit, durch gezielte Körperübungen, bewusste Atmung und meditative Elemente zu mehr Gelassenheit, Vitalität und Stabilität zu finden. Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Yoga-Praktizierende und ist ideal für alle, die eine sanfte, aber zugleich kraftvolle Methode zur Förderung ihrer Gesundheit suchen.
Verbesserung der Beweglichkeit und der allgemeinen Körperhaltung
Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Förderung von Gleichgewicht und Stabilität
Abbau von körperlichem und mentalem Stress
Förderung von Konzentration, Achtsamkeit und innerer Klarheit
Verbesserung der Atmung und des Energieflusses
Dieser Kurs eignet sich für alle Menschen, die nach einer ganzheitlichen und nachhaltigen Form der Bewegung suchen – unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder Erfahrung im Yoga. Besonders profitieren:
Personen mit sitzender Tätigkeit oder einseitiger körperlicher Belastung
Menschen mit Rücken- oder Gelenkbeschwerden zur gezielten Prävention
Alle, die ihr allgemeines Wohlbefinden steigern und gezielt Stress abbauen möchten
Einsteiger, die Yoga kennenlernen möchten, sowie Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen wollen
Wiener Straße 40, in 01069 Dresden – Kursraum
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
08:30 | Yoga (Einzelkarte / 10er Karte) | Yoga (Einzelkarte / 10er Karte) |
