Wassergymnastik

Unsere Wassergymnastik-Kurse in Dresden sind speziell auf Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen abgestimmt. Durch den Auftrieb im Wasser werden Gelenke, Rücken und Muskulatur spürbar entlastet, was ein besonders schonendes Training ermöglicht. Gleichzeitig sorgt der natürliche Widerstand des Wassers für eine sanfte Kräftigung und mehr Stabilität.

Die gezielten Übungen fördern Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit, während sie die Durchblutung anregen und den Kreislauf stärken. Unter Anleitung qualifizierten Therapeuten trainieren Sie sicher, effektiv und unabhängig von Alter oder Fitnesszustand. Besonders geeignet ist Wassergymnastik bei Beschwerden des Bewegungsapparats, nach Operationen oder bei chronischen Erkrankungen. Die wohltuende Wirkung des Wassers hilft, Schmerzen zu lindern und die Mobilität langfristig zu verbessern.