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Aqua Relaxing ist ein sanftes, entspannendes Bewegungstraining im warmen Wasser, das Stress abbaut, Verspannungen löst und das körperliche Wohlbefinden steigert . Durch fließende Bewegungen, sanfte Mobilisationstechniken und Atemübungen wird die Muskulatur entspannt, die Gelenke werden entlastet und der Körper findet zur Ruhe.
Die Kombination aus Wasserentspannung, Dehnübungen, Atemtechniken und Meditation schafft eine wohltuende Einheit für Körper und Geist. Die Schwerelosigkeit im Wasser fördert eine tiefe Entspannung und unterstützt die Regeneration von Muskeln und Faszien . Zusätzlich wirkt das warme Wasser beruhigend auf das Nervensystem und kann helfen, Stress, Schlafstörungen und Muskelverspannungen zu reduzieren .
Aqua Relaxing – Entspannung und Wohlbefinden im Wasser
Wiener Straße 40, in 01069 Dresden – Hauseigener Aquabereich
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
11:00 | Aqua Relaxing | ||||
12:00 | Aqua Relaxing | ||||
14:00 | Aqua Relaxing |
