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Unser Fitness-Studio in Dresden

Fitness Gerätetraining für Kraft und Beweglichkeit im pure fit 

Im pure fit Gesundheitszentrum bieten wir ein umfassendes Fitnessgerätetraining an, das sowohl auf den Aufbau von Kraft als auch auf die Verbesserung der Beweglichkeit abzielt. Unsere modern ausgestatteten Trainingsbereiche und die fachliche Kompetenz unserer Trainer:innen gewährleisten ein effektives und sicheres Training für alle Fitnessniveaus.

Einführung und Beratung

Zu Beginn des Trainingsprozesses führen wir eine gründliche Analyse der körperlichen Verfassung und der individuellen Ziele durch.

  • Eingangsdiagnostik: Ermittlung der aktuellen Fitnesswerte, einschließlich Muskelkraft, Beweglichkeit und allgemeiner Gesundheitszustand.
  • Zielsetzung: Festlegung realistischer und erreichbarer Ziele in Absprache mit dem Kunden, z.B. Muskelaufbau, Verbesserung der Beweglichkeit oder allgemeine Fitnesssteigerung.

Krafttraining an Geräten

Unser Krafttraining an modernen Geräten konzentriert sich auf den systematischen Aufbau von Muskelmasse und Kraft.

  • Gezieltes Muskeltraining: Isolation und gezielte Kräftigung einzelner Muskelgruppen.
  • Progressive Überlastung: Regelmäßige Anpassung der Gewichte und Übungen zur kontinuierlichen Steigerung der Muskelkraft.
  • Sicherheit und Effektivität: Geräte bieten geführte Bewegungen und reduzieren das Verletzungsrisiko.

Beispielgeräte

  • Beinpresse: Für die Stärkung der Bein- und Gesäßmuskulatur.
  • Lat Pulldown: Für den Aufbau der Rückenmuskulatur.
  • Chest Press: Für die Brustmuskulatur und die vordere Schulterpartie.
  • Rudergerät: Für die Rücken- und Armmuskulatur.

Ausstattung bei pure fit Dresden


Das Purefit Dresden bietet seinen Mitgliedern eine umfangreiche Ausstattung an modernen Trainingsgeräten renommierter Hersteller wie EGYM, Precor, DHZ und Dr. Wolff.

EGYM

Die EGYM-Geräte ermöglichen ein personalisiertes, interaktives und motivierendes Krafttraining.

PRECOR

Die Precor-Geräte zeichnen sich durch ihre hochwertige Verarbeitung aus und bieten ein effektives Trainingserlebnis.

Dr. Wolff

Die Trainingsgeräte von Dr. Wolff unterstützen die Mitglieder beim Aufbau einer gesunden Muskulatur.

DHZ

Die DHZ-Trainingsgeräte überzeugen durch ihre robuste Bauweise, einfache und vielseitige Einsatzmöglichkeiten.

Kontinuierliche Betreuung und Anpassung

Regelmäßige Überprüfungen und Anpassungen des Trainingsplans sorgen dafür, dass Fortschritte erzielt werden und das Training stets effektiv bleibt.

  • Fitness-Checks: Regelmäßige Tests zur Überprüfung von Kraft- und Beweglichkeitsfortschritten.
  • Plananpassungen: Anpassung der Trainingspläne basierend auf den Fortschritten und dem Feedback der Kunden.

Das Gerätetraining im Purefit bietet eine ideale Kombination aus Kraft- und Beweglichkeitstraining. Durch einen individuellen, ganzheitlichen Ansatz und die Nutzung moderner Geräte können unsere Kunden ihre Fitnessziele sicher und effektiv erreichen. Unsere erfahrenen Trainer*innen sorgen dafür, dass das Training stets optimal auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen abgestimmt ist, und begleiten sie auf dem Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden.